Lifestyle

Téli vitaminbombák az élettel teli bőrért

By 2020-10-08 No Comments
krém, arc, bőr, tápláló, egészséges, tápanyag, hidratáló, ránctalanító, öregedésgátló, natúrkozmetikum, vegán, összetevő,

Eljöttek a hideg évszakok. Beköszöntött az igazi ősz, sárgulnak a levelek. Az aratás ideje lassan véget ér és a szezonális zöldségek és gyümölcsök köre alaposan leszűkül. Ahogy az időjárás egyre hidegebb lesz, szervezetünknek és bőrünknek is egyre nagyobb szüksége van a vitaminpótlásra. Igaz ez az étkezésben és a bőrtáplálásban egyaránt. Szerencsére vannak olyan téli vitaminbombák melyek alaposan felturbózzák szervezetünket és élettel telivé varázsolják bőrünket, akár a legnagyobb hidegben is.

A bőr az ember legnagyobb szerve, ugyanolyan mint például a tüdő, vagy akár a vese. Éppen ezért nagyon fontos, hogy megfelelően ápoljuk és vigyázzunk rá. Így bőrünk hosszú évtizedeken át egészséges, sima és bársonyos marad. Ahhoz, hogy ne kezdjen el a bőr idő előtt ráncosodni és sokáig hidratált maradjon nagyon fontos a megfelelő vitaminpótlás. Ha nem figyelünk oda a tél végére a vitamin raktárak kiürülnek a bőr pedig repedezett, száraz és ráncos lesz. Mindenki szeretné ezt elkerülni, ehhez viszont rendkívül nagy szüksége van a szervezetnek téli vitaminbombák alkalmazására a bőrápoló natúrkozmetikumokban és a táplálkozásunkban egyaránt. Így jóllakva és magunkat kényeztetve szépülhetünk. A kérdés már csak az, hogy milyen vitaminok tesznek jót a bőrnek?

E-vitamin

Az E-vitaminnak kiemelkedő szerepe van a bőr egészségének megőrzésében, hiszen antioxidáns is. Szabadgyök ellenes hatásának köszönhetően rendkívül hatékonyan halványítja a ráncokat és csökkenti azok kialakulását, anti-aging hatással is bír. Kiválóan hidratálja a bőrt és javítja annak textúráját is Éppen ezért használjuk mi is krémeinkben, testápolóinkban. Táplálkozásunkban is érdemes odafigyelni az E-vitamin megfelelő pótlására. Megtalálható a búzacsírában, a mogyoróban és a mandulában is. 

A-vitamin

Sokan nem is gondolják, hogy az A-vitamin egyaránt fontos a haj és a bőr számára is, pedig ez a vitamin segíti legjobban a bőr sejtjeinek osztódását, így a sejtek megújulását, regenerálódását. Ez a zsírban oldódó vitamin megtalálható az avokádóban, a sárgarépában, az édesburgonyában, a spenótban, a fejes salátában, a jégsalátában, a kelbimbóban és a kelkáposztában is. Persze nemcsak a zöldségekben van A-vitamin, hiszen a tojássárgája, a máj és a különböző tengeri halak is igen gazdagok A-vitaminban. Az A-vitamin a bőrre kenve is képes kifejteni jótékony hatását, többek között ezért adunk A-vitaminban gazdag avokádó olajat a Spring és a For Him arckrémekhez, valamint Spring, Frozen, és For Him testápolóinkhoz.

B2 és B3 vitamin

A B vitaminból rendkívül sokféle van és szinte mindegyik jót tesz a bőrnek, hiánya pedig azonnal észrevehető a bőrfelületen. A B2-vitamin hiányát például a kirepedezett ajkak is jelzik,  de bőrkiütést, kiszáradt bőr is okozhat, akárcsak a B3 vitamin hiánya. Ezeket a vitaminokat hússal és tejtermékek fogyasztásával pótolhatjuk. A krémek természetes összetevői közül pedig a makadámiadió- és az avokádó olaj tartalmaz bőségesen B2 vitamint. A makadámiadióban B2 és B3 vitaminban is gazdag. Igazi luxus összetevője Frozen és Autumn arckrémeinknek, melyek a sok értékes olajnak köszönhetően valóban a lehető legtermészetesebb és leggondosabban összeállított téli vitaminbombák. 

B5-vitamin vagyis a pantoténsav

Sok pantoténsavként ismerik a B5 vitamint, ami bőr fiatalságának és rugalmasságának megőrzésében játszik kulcsfontosságú szerepet. Az élelmiszerek közül elsősorban a száraz hüvelyesekben található meg. A testápolásra alkalmas természetes összetevők közül pedig a makadámiadió olaj az egyik legjobb pantoténsav forrás, amelyet Frozen és Autumn arckrémeink bőségesen tartalmaznak. A makadámiadió olaj B8- és E vitamint is tartalmaz, amelyek szintén nagyon fontosak a bőr hidratálásában és sav-bázis egyensúlyának egészséges megőrzésében.

C-vitamin

Az aszkorbinsavat valószínüleg már senkinek nem kell bemutatni, hiszen mindenki pontosan tudja, hogy mennyire fontos vitamin, immunrendszerünk egyik bástyája. Azt viszont jóval kevesebben tudják, hogy a bőr rugalmasságának megőrzésében és hidatáltságában is fontos szerepet játszik. 

D-vitamin

a D-vitamin egy nagyon különleges vitamin, hiszen a napfény hatására képződik bőrünkben és ott is raktározza a szervezet. A D-vitamin pótlás ezért ősszel és télen különösen fontos, hiszen ilyenkor sokkal kevesebb napfény éri bőrünket. A tojásban és a tejtermékekben ugyan van valamennyi, de azért a D vitamint érdemes étrendkiegészítőként is pótolni a hűvösebb évszakokban.

Látogass el instagramm és facebook oldalunkra és tudj meg még többet a natúrkozmetikumokról!