SZUPER BŐRÁPOLÁSI TIPPEK A HIDEG ELLEN
Mintha egy hatalmas porszívóval kiszippantanák a bőrünk számára értékes nedvességet, a bőrápolási szokások a hűvös idő beálltával változnak. De mint ahogy a tavaszi-nyári szezonnak is megvannak a maguk sajátos bőrápolási szabályai, úgy természetesen az őszi-téli időszakban sem kell kétségbeesni. Fusd át az alábbi kisokost és szerezd be mielőbb a kellékeket, hogy teljes harci eszköztárral felvértezve óvhasd bőrödet, mire zúzmarás ablakodon bekopogtat a hideg.
Míg nyáron a vizes bázisú krémek, úgy ősszel és télen az olajos alapúak segítenek abban, hogy bőröd megfelelően hidratált legyen. Télidőben különösen vigyázni kell erre, hiszen a vizes bázisú hidratáló krémek hideg hatására kristályosodhatnak, visszafordíthatatlan károkat okozva ezzel a bőr rétegeiben. Az olajos krémtől nem kell megijedned akkor sem, ha zsíros vagy kombinált a bőröd, hiszen ha natúr termékek közül választasz, biztos lehetsz benne, hogy a bőrtípusodnak megfelelő mennyiségű összetevőket használták fel az elkészítéshez.
KÉZKRÉM
A kézkrém szintén alapfelszereltség a táskánkban, hiszen kézfejünkön legérzékenyebb a bőrünk. Még ha a hideg ellen kesztyűvel is védjük, a fűtés és a rendszeres kézmosás kiszáríthatja. Egy pici tégelyes kézkrém igazán nem foglal túl sok helyet, bőröd viszont hálás lesz, ha rendszeresen bekrémezed.
AJAKÁPOLÓ
Az ajakápolókkal óvatosan kell bánni, mert hiszed vagy sem, egyik másik függőséget is okozhat. Sokéves tapasztalataink arra engednek következtetni minket, hogy bizonyos típusokba szárító összetevőket is csempésznek, hogy aztán minél többet használjuk, gyakorlatilag „megegyük” őket. Ha ajakápoló, akkor szintén az olajos alapú változatot célszerű beszerezni, amit a zsebedbe téve akár munkába rohanva, akár a sípályán könnyen elő tudsz kapni.
NAPVÉDELEM
Bőrápolási szokások közé tartozik a fényvédelem. Hiába a szűrt fény és a felhős égbolt, a napvédelem még az őszi-téli hónapokban is fontos. A hidratáló arckrémek, ajakápolók és kézkrémek között már bőven találsz olyat, ami nemcsak hidratál, de emellett biztosítja bőrödnek az öregedés elleni, megfelelő fényvédelmet.
PÁRÁSÍTÓ BERENDEZÉS VAGY VIZES RUHA
A fűtési szezon sem a pénztárcánknak, sem bőrünknek nem tesz jót, ezért nem is nagyon szeretjük. A meleget viszont igen, ami a radiátorokból érkezik. De hogy a kecske is jóllakjon és a káposzta is megmaradjon, a fűtési szezonban érdemes beizzítani egy párásító berendezést, ami folyamatosan biztosítja a levegő-, és bőröd nedvességtartalmát. A párásító berendezést szuperül helyettesítheti a frissen mosott ruha, vagy egy kiteregetett, jó nagy vizes lepedő, ami ugyanezt a célt szolgálja, költségét tekintve viszont sokkal barátságosabb megoldás.
LANGYOSABB VÍZ, RÖVIDEBB LUBICKOLÁS
Hideg idő ide vagy oda, a forró fürdő kiszárítja bőrünket. Ahhoz, hogy megvédd a bőr nedvesség-, és olajtartalmát, vedd lejjebb a víz hőfokát, és a beülős-olvasós-haboskávétszürcsölgetős kád-élményfürdő helyett válaszd inkább a gyors zuhanyzást.
TESTÁPOLÓ
Ami jó az arcnak, az nem biztos, hogy jó a test többi részének is. Éppen ezért célszerű a testápolók, testjoghurtok piacán is körülnézni, hogy melyek azok az organikus termékek, amelyek tele minden földi jóval, a hűvös időjárás viszontagságaitól is megvédik bőrödet.
ILLATOS ITALOK
Forró teák, habos kakaók és mázas bögrében szorongatott tejeskávék. Ha már ősz, akkor legalább legyen benne valami szerethető, valami kuckós, ami nemcsak érzékszerveinket tölti fel illatával és mennyei ízével, de belülről is hidratál. A vízivás nyáron is harcos, nemhogy a tél beálltával, de szerencsére számos teaféléből, organikus kakaóból és forralt borból választhatunk, amivel kiegészítheted a napi szükséges, nagyjából 2 – 2,5 liternyi vízbeviteledet.
VITAMINDÚS ÉTELEK
Bár a választék az őszi-téli időszakban nem olyan széles, mint nyáron, a boltok polcain azért már télen is elérhetőek a vitaminokban gazdag gyümölcsök és zöldségek. Ha már fagy, akkor jöhetnek a mirelit zöldségek, főleg párolva, melyek ezekkel az eljárásokkal zárják magukba a legtöbb vitamint, és eltarthatóság szempontjából is tökéletesek. A gyümölcsökből egészséges sütik is készülhetnek, a lényeg, hogy hidratálás és vitaminforrás tekintetében megfeleljenek a puha bőr szabta követelményeknek.
SZÁRAZ A TEXTIL?
Hogy elkerüld a viszketést és a felhólyagosodást, mindig ügyelj rá, hogy a ruhád, cipőd, zoknid, kesztyűd száraz maradjon. A hóesésben természetes, ha elkap a hógolyózás iránti vágy, vagy, hogy testeddel rajzolj a hóba egy menő angyalkát. A vizes ruha viszont határozottan bőröd ellensége, ezért ügyelj rá, hogy mielőbb megszárítsd magadat és szárazra cseréld a textileket!
ALUDJ, KICSI MORMOTA
Végre hivatalosan is eljött az idő, hogy aludjunk. A bőröd is meghálálja a pihenést, így nyugodtan tűzz ki magadnak egy (két?) napot, amikor tényleg nem csinálsz semmit, csak bekuckózol, filmet nézel, olvasol, és bőröd szépségének szent céljáért egy jó nagyot alszol.
Szerző: Eat, Move & Smile
